quinta-feira, 25 de setembro de 2014

10 alimentos superpoderosos na gravidez

Olá meninas!

Segue uma matéria que eu gostei muito,  eu tenho o programa minha gravidez hoje do baby center instalado em meu celular, é muito legal! Esta matéria eu peguei de lá:

Preparamos uma lista de alimentos altamente recomendados por especialistas para que você possa consumir o máximo possível denutrientes que você e seu bebê precisam. 

Você não tem que gostar de todos ou comê-los a toda hora, mas procure escolher alguns dos seus favoritos para dar aquele empurrãozinho nutricional na sua gravidez. 

Ovo 
Sardinha 
Feijão 
Pão integral 
Aveia 
Castanha do pará 
Iogurte 
Couve manteiga 
Patinho (carne bovina magra) 

Bjs e até a próxima!

3 comentários:

Letícia Castilho disse...

Gostei muito desse post, as grávidas tem que estar sempre bem informadas.. Eu sou mamãe e amava o baby center hahha.. Seguindo teu blog, passa no meu também? Beijinhos

http://contodefadas-leeh.blogspot.com.br/

Bruna Nascimento disse...

Oie Letícia! Obrigada pela visita. .. vou retribuir. . Bjinhos

Beta disse...

Adorei... Passa no meu? Acabei de criar, ando bem ansiosa... Obrigada!
Beijos