Boa tarde meninas!
Seguem algumas dicas que para mim serviram muito bem aos desconfortos deste período tão abençoado que é a gravidez.
Do contrário do que eu pensava, gestar uma vida não é nada fácil, embora o prazer de ter seus sonhos realizado compensa qualquer desconforto.
Você vai perceber que seu corpo é quem vai ditar as regras da sua rotina.
Para algumas pessoas pode soar como frescura, mais eu juro que nunca mais vou julgar uma mulher grávida que senta no preferencial do ônibus mesmo que a barriga seja pequena aff kkkk
Gente o primeiro desconforto que senti de que me lembro que realmente encomodou foram os enjoos.
Dica: pode parecer besteira mais eu troquei minha pasta de dente comum pela de sabor morango e procurei não escovar tão profundamente a língua. Isso já aliviou muito.
E quando aquela sensação horrível chegar coma gelo. Isso mesmo. Não é chupar e morder os pedacinhos e engolir. Nossa para mim resolveu.
E no ônibus ou carro evite ler ou se concentrar no celular. Descobri que isso tbm era o que me provocava enjoos. Não sei se por ficar com a cabeça baixa sei lá.
Outra coisa que me incomodou muito foi a má digestão junto com queimação e sensação de estufamento.
Dica: sempre que acordar por causa disso ou antes de dormir tome uma xícara de chá de erva doce ou erva cidreira. Ajuda muito.
Evite comer coisas gordurosas ou com tempero forte à noite.
Só agora mais para o 7 mês estou usando o luftal para ajudar de vez em quando com a sensação de estufamento.
E na hora da crise da queimação não tem jeito. Só apelando mesmo pro chá ou uns goles de leite gelado. Pelo que pesquisei o leite não ajuda na queimação, mais na hora do desespero ele sempre me ajudou kkkk mais evite depender muito dele aposte mais nos chás. Valem muito mais a pena.
Dificuldade para achar a posição ideal para dormir.
Dica: travesseiros, travesseiros e mais travesseiros. Durma na posição que achar mais confortável e não vá pelos mitos. O bb está muito protegido e se você se sentir confortável ele tbm se sentirá.
Até hoje eu consigo dormir de lado meio de bruços apoiada por vários travesseiros. Tem dado certo.
Dor nas costas
Dica: evite sair muito de casa se você puder. Em casa agente pode mudar de posição a qualquer momento. A dor nas costas piora quando vc fica muito tempo sentada, de pé, andando ou na mesma posição.
Quando a dor chega só mesmo repouso e paracetamol indicado pelo seu médico viiiu.
A princípio que eu me lembro são esses que mais me incomodaram até agora. Qualquer dúvida perguntem se eu souber respondo com todo prazer.
OBS: NUNCA TOME NENHUM MEDICAMENTO QUE NÃO SEJA AUTORIZADO PELO SEU MÉDICO, NEM MESMO VITAMINAS E ANTI ÁCIDOS.
Bjs e até a próxima!
Bruna Nascimento Sousa
